2018-12-01から1日間の記事一覧

多彩なポーズで効き方が変わるカーヴィダンス

運動不足を解消！カーヴィダンス体の軸を意識して、バランス感覚や、動き方をマスターすれば、カロリー消費と体のシェイプアップにつながります。カーヴィーダンスは「体の力の入れ方」を工夫するダンスなので、ぜひマスターしてダイエットと若々しい体づく…