実際に、毎日２杯程度のコーヒーを飲んでいる女性のシミが薄くなったことが証明されたそうです。また、コーヒーに含まれているカフェインは、強い紫外線によってダメージを受けた肌細胞の修復効果が高いとされています。 ★コーヒーに含まれている“クロロゲン…

どうして歯磨きがダイエットに繋がるの？ 歯磨きをするとダイエット効果があるといっても痩せる事に直結するとはちょっと考えづらいものがありますよね。 ですが、実際に歯磨きに関しての考え方や行ないを変える事で痩せたという事例はあるんですよ！ まず肥…

運動不足を解消！カーヴィダンス体の軸を意識して、バランス感覚や、動き方をマスターすれば、カロリー消費と体のシェイプアップにつながります。カーヴィーダンスは「体の力の入れ方」を工夫するダンスなので、ぜひマスターしてダイエットと若々しい体づく…