2018-11-03から1日間の記事一覧

ダイエットは痩せるべき。やつれちゃだめ！

ダイエットの前に、まず痩せる事とやつれる事の違いを考えましょう。体重計の数値だけなら、食事量を減らせば誰でも一定のラインまでは減らせます。しかしそれは、痩せているというより不健康にやつれているのです。ダイエットでこの勘違いをしている方は非…