某会社のダイエット部のメモ

ダイエットを成功させるための作法、技法をメモしてます。備忘録。これで16キロ減量達成！あとはリバウンドしないよう、頑張るだけ。

美容と健康には時間もお金もかかる？仕事で忙しい中、毎日の食事から必要な栄養素を全部摂取するのは非常に難しいくなってきています。その中で、ダイエットだけでなく、美容に良い栄養素も摂取するとなるとかなりの食材を買いそろえなければいけないため調…