某会社のダイエット部のメモ

ダイエットを成功させるための作法、技法をメモしてます。備忘録。これで16キロ減量達成！あとはリバウンドしないよう、頑張るだけ。

栄養バランスの摂れた食事なら「ずーとスリム体型」でいられる♪ 女性なら誰もがスレンダーな魅力的ボディーラインに憧れますが、あまりダイエットを意識しすぎてしまうと、栄養バランスが失われて、痩せたとしても不健康で年齢よりも老けてしまうことになり…