某会社のダイエット部のメモ

ダイエットを成功させるための作法、技法をメモしてます。備忘録。これで16キロ減量達成！あとはリバウンドしないよう、頑張るだけ。

最近の腸の研究によって、腸の状態は体全体に影響するという事と、腸内細菌を整えることは健康や美容に役立ちダイエットにも効果があるということがわかりました！！特に「ダイエットをしているのに痩せにくい」という方は腸をきれいにすることにより痩せや…