血液循環の促進や発汗作用により、新陳代謝を良くしてくれる効果がある半身浴。 半身浴を健康やダイエットなど日々の美容に取り入れられている方も多いかと思います。 しかし、時間が取れない方や、長く湯船に浸かるのが苦手な方にとっては、 なかなか半身浴…

急激なダイエットは単に脂肪だけでなく、筋肉も落としてしまいます。そのため、ダイエット後にリバウンドしやすく、さらには筋力が落ちたことによって基礎代謝も落ち、逆に太りやすくなってしまいます。 ダイエットは健康的であることが重要なのです。では、…